анастасия брагина

Для меня важно не просто «разобрать проблему», а помочь человеку встретиться с собой настоящим - научиться понимать, поддерживать и принимать себя. На сессиях мы идём рядом: я помогаю увидеть и осмыслить, а вы делаете шаги к изменениям.

Мои клиенты:


• перестают винить себя за всё;
• находят внутреннюю опору и устойчивость;
• начинают строить здоровые отношения с собой и с другими;
• учатся принимать себя, даже в сложных чувствах: вина, стыд, гнев, злость;
• освобождаются от старых сценариев и внутренних ограничивающих убеждений.

С какими вопросами ко мне можно обратиться:

• негативные убеждения/установки, снятие блоков;
• низкая самооценка, неуверенность;
• сложные чувства: обида, вина, гнев, стыд, злость…;
• повторяющиеся сценарии в жизни;
• сложности в отношениях;
• психосоматика.

Подходы:

• Когнитивно-поведенческая терапия.
• Методы кризисной психологической помощи.

С чем я не работаю:

• тяжелые психические расстройства;
• зависимости;
• семейные и супружеские взаимоотношения;
• деменция, Альцгеймер;
• расстройства пищевого поведения, анорексия.