СТАТЬЯ ОТ ПСИХОЛОГА АРИФА Шыхалиева
хочу построить серьезные отношения
С таким запросом приходят, когда много раз пытались построить близкие отношения, но в итоге не получалось ничего хорошего: разочарование, усталость, обиды, одиночество. Появились, мысли о том, что "больше не стоит искать отношения", "за что мне это...", "со мной что-то не так". А ведь просто хочется надёжных отношений, в которых можно доверять и быть собой.
Давайте рассмотрим основные причины, почему так происходит.
Вы торопитесь, отношения ещё не начались или только начинаются, а вы строите планы на будущее. Вероятно, в детстве вам приходилось заслуживать любовь и теперь вы боитесь, что если не проявите активность с самого начала - останетесь без отношений.
Вы наделяете партнера качествами, которые у него не развиты: преданность, опора, поддержка, забота, то есть, всем тем, что хочется от него получать. Таким образом вы пытаетесь залечить прошлые травмы, почувствовать опору и подменяете реальное желаемым.
Вы игнорируете ситуации, когда слова партнера расходятся с его действиями. Находите позитивные объяснения этим расхождениям, оправдываете и надеетесь на лучшее. Если в вашем детстве обещания взрослых расходились с делом, у вас выработалась привычка верить словам и терпеливо принимать поступки.
Это не единственные причины, но они встречаются часто. Давайте разберемся, что делать и в каком направлении двигаться, чтобы построить серьезные отношения.
Постепенно начните опираться не на фантазии, а на реальность, на то, как вы себя чувствуете в этих отношениях. Не на образ партнёра, который хотелось бы видеть, и не на обещания, а на поступки.
Серьёзные отношения возможны тогда, когда человек перестаёт торопиться, переделывать другого и игнорировать собственные чувства. Тогда появляется возможность понять, подходит ли вам человек и формат отношений, который между вами складывается.
Вопросы для размышлений:
ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН Давайте рассмотрим основные причины, почему так происходит.
Вы торопитесь, отношения ещё не начались или только начинаются, а вы строите планы на будущее. Вероятно, в детстве вам приходилось заслуживать любовь и теперь вы боитесь, что если не проявите активность с самого начала - останетесь без отношений.
Вы наделяете партнера качествами, которые у него не развиты: преданность, опора, поддержка, забота, то есть, всем тем, что хочется от него получать. Таким образом вы пытаетесь залечить прошлые травмы, почувствовать опору и подменяете реальное желаемым.
Вы игнорируете ситуации, когда слова партнера расходятся с его действиями. Находите позитивные объяснения этим расхождениям, оправдываете и надеетесь на лучшее. Если в вашем детстве обещания взрослых расходились с делом, у вас выработалась привычка верить словам и терпеливо принимать поступки.
Это не единственные причины, но они встречаются часто. Давайте разберемся, что делать и в каком направлении двигаться, чтобы построить серьезные отношения.
Постепенно начните опираться не на фантазии, а на реальность, на то, как вы себя чувствуете в этих отношениях. Не на образ партнёра, который хотелось бы видеть, и не на обещания, а на поступки.
Серьёзные отношения возможны тогда, когда человек перестаёт торопиться, переделывать другого и игнорировать собственные чувства. Тогда появляется возможность понять, подходит ли вам человек и формат отношений, который между вами складывается.
Вопросы для размышлений:
- На что я сейчас больше опираюсь: на реальные поступки человека или надеюсь, что со временем всё станет иначе?
- Какие чувства чаще всего возникают при общении с партнёром: спокойствие и безопасность или тревога и напряжение?
